Jana Dukatova

4th 2016 RIO OLYMPICS, 6th 2012 LONDON OLYMPICS, 2xWORLD CHAMPION, 4xWORLD CUP OVERALL WINNER, EUROPEAN CHAMPION,

57034801 2237202423004094 3411970364094283776 n.jpg? nc cat=103& nc ht=scontent

Zo Sea odchádzam veľmi spokojná 😗 Moje prvé preteky od pôrodu nedopadli vôbec zle. Práve naopak. Konečne som sa porovnala s babami a zistila, že to nie je nijako priepastné. Nečakala som, že dokážem zo 4. miesta postúpiť do finále. Finále síce ukázalo na čom ešte musím popracovať, ale vidím to v pohode. Návrat do kolotoča ide podľa plánu. Bolo tu nádherne, ide sa makať ďalej…..👊 Everything was great in La Seu ! My first race after giving birth was better than I expected. I was pretty happy with my semifinal run and even I felt exhausted in the finals I feel that we are on the good way. There is still a lot of work ahead of me… and I’m already looking forward to it.

www.facebook.com/janadukatova/p⁠…
57237883 283890942546204 7350687934120460288 n.jpg? nc cat=108& nc ht=scontent

10 mesiacov po pôrode budem opäť závodiť 🤩👏. PYRENNES CUP v La Seu d'Urgell začína v sobotu o 8:30 a ja sa postavím na štart okolo 10:45. So mnou aj ďalších 81 báb. Bude to husté.. Výsledky sledujte na priloženej linke.

siwidata.com/canoe123/live⁠…
56346008 429453701148096 274502870399713280 n.jpg? nc cat=109& nc ht=scontent

Anóóó! Tento víkend to konečne príde a vyštartujem na prvých pretekoch po materskej. Šialene som nedočkavá. Po 18 mesiacoch si v sobotu opäť oblečiem štartové číslo. Vôbec nie som v nejakej skvelej forme, ale na tom teraz nezáleží… I’m so excited to be back to racing this weekend! After 18 months break I’ll put on a race bib again. I’m still not in shape yet, but I don’t mind… I’m happy to race again.

www.facebook.com/janadukatova/v⁠…
56640005 2229797647077905 3300349927917355008 n.jpg? nc cat=103& nc ht=scontent

Veľa ľudí sa ma pýta ako zvládam tréningy popri malej, či spávam, či mi vôbec ostáva energia na šport... V skutočnosti je to práve Livka, ktorá ma neskutočne nabíja energiou každý deň. Áno nebolo by to tak keby sme nemali fantastického starostlivého ocina a rodinu okolo seba. A aj keď si len ťažko nájdem minútku oddychu je to pre mňa najkrašie obdobie. Užívam si ho na brehu aj na vode a stále mám veľkú motiváciu byť rýchlo späť! Many people ask me how I manage to balance training with my life as a mother, if I get enough sleep, if the baby doesn’t take all my energy... The truth is that it’s the baby who gives me tons of energy and positive vibes everyday! Yeah well.. it wouldn’t be like this without having Robi and my family by my side and yeah.. I can hardly find a minute of rest in my daily schedule... but with no doubt this is the best time of my life and it gives me a lot of motivation for my comeback.

www.facebook.com/janadukatova/p⁠…
54604599 2055113271205177 858972654378418176 n.jpg? nc cat=107& nc ht=scontent

Keď jazdíš v rukaviciach aby ti nezrmzli ruky a potom do ľadovej vody namočíš celú hlavu...⛄️ When you wear poggies to keep your hand warm and then you dunk your head into the ice cold water...

www.facebook.com/janadukatova/v⁠…

When you wear poggies to keep your hands warm and then you dunk your head into the ice cold water 🙄🥶😅

Safe image.php?d=aqbyh3vzdwbhhf8m&w=130&h=130&url=https%3a%2f%2fimage.redbull.com%2frbcom%2f052%2f2019 03 15%2f606e6985 0412 477d b80f 6c2a04d346c5%2f0012%2f0%2f0%2f0%2f3280%2f4920%2f1500%2f1%2fjana dukatova deodoro course rio

I used to be a flat water kayaker.. until I discovered the buzz of the rough stuff. If you're bored with kayaking on flat water, or just want a bit of the rough stuff, here are my tips on how to switch grades safely.

www.redbull.com/ca-en/white-wa⁠…

I used to be a flat water kayaker.. until I discovered the buzz of the rough stuff.

53792735 2310299392561367 1089179950801485824 n.jpg? nc cat=111& nc ht=scontent

Keď prídeš v noci na ubytovanie s novou loďou a nechceš ju nechať na aute na nestráženom parkovisku. Vyložíš ju na balkón a ráno zistíš ako je to vysoko. When you park your boat on the balcony at night and in the morning you realise how high it is.

www.facebook.com/janadukatova/v⁠…
53607222 2188830957841241 5137696461374357504 n.jpg? nc cat=109& nc ht=scontent

Bola to skúška ohňom, ale sme skvelý tím. Aj preto tréning v Austrálii dopadol skvele. A možno aj o čosi viac. Dnes už viem že môj návrat do kolotoča je reálny, že zvládneme Líviu, tréning aj náročné cestovanie 🙏 Ešte to chce čas a veľa tréningu, ale dáme to 🤞

Bye bye Australia. It’s time to leave. 2,5 months may seem like a long time, but it went by so fast!! The “combo” training & baby made us super busy. I got a good block of training done, but there is still a lot of work ahead of me. Excited for the coming training back in Europe.

www.facebook.com/janadukatova/p⁠…

Bye bye Australia 🐨🇦🇺 It’s time to leave. 2,5 months may seem like a long time, but it went by so fast!! The “combo” training💪 & baby 👶 🍼 made us super busy. I got a good block of training done, but there is still a lot of work ahead of me. Excited for the coming training back in Europe 🌍 📸: @robikoky #vamdavakridla @redbullsk @vajdakayaks @hiko.cz @nsc_narodnesportovecentrum #raabpaddles #inwaterwelive #comebackstronger #athletemom #kayak @penrith_whitewater #ICFslalom #canoeslalom #kayaking #whitewater