Jana Dukatova

4th 2016 RIO OLYMPICS, 6th 2012 LONDON OLYMPICS, 2xWORLD CHAMPION, 4xWORLD CUP OVERALL WINNER, EUROPEAN CHAMPION,

47463962 2054197031304635 6537277546948460544 n.jpg? nc cat=107& nc ht=scontent

Bolo mi potešením robiť model pre profesora Pavla Kolářa na seminári DNS (dynamickej neuromuskulárnej stabilizácie). Tento koncept sme zaradili do tréningu pred niekoľkými rokmi a môžem povedať, že mi to zachránilo kariéru. Koho to zaujíma doporučujem Labyrint pohybu, veľmi zaujímavé čítanie nielen o DNS.

www.facebook.com/janadukatova/p⁠…
46482096 2031659926891679 7580808029822517248 n.jpg? nc cat=103& nc ht=scontent

Teraz je jasné, že ak začiatky bývajú ťažké tak toto nebude výnimka. Po týždni tréningu v La Seu ma bolí na komplet celý človek, som sa slabučká a úplne z formy. Aj tak je to ale ten naj top pocit byť späť na vode a späť v Seu. / The beginnings are always hard and for me it's not gonna be any different. I've been paddling in La Seu for one week now. Every single part of my body hurts, I feel weak and totally out of shape but at the same time I'm terribly excited to be back on whitewater and back on this course again!

www.facebook.com/janadukatova/p⁠…
44526546 1990337667690572 1017516604696559616 n.jpg? nc cat=101& nc ht=scontent

Tak toto je to čo ma čaká. Prejsť milión brán a tisícky kombinácií aby som sa dostala späť do formy 💪 This picture says it all. Million gates and thousands of gate combinations ahead of me to get back into shape. VAJDA HIKO SPORT RAAB paddles

www.facebook.com/janadukatova/p⁠…
42901579 1963165870407752 494340419258155008 n

Opäť o krok ďalej... ale stále na míle od mojich predstáv 💪 One step closer... but still 100 steps away from where I want to be.

BeActive Hamilton Fitness Club Národné športové centrum www.facebook.com/janadukatova/p⁠…
40627663 351750288702412 5801509757487415296 n

Toto snáď už budú posledné veľké preteky, ktoré sledujem z obrazovky 😉 Zapnite si finále MS, ktoré budem aspoň spolukomentovať dnes o 14:00 na Dvojke a mrknite aj na odborný výklad trate od Robert Orokocky & Milan Kubáň.

www.facebook.com/CanoeSlalomTea⁠…